Een stijve penis is een goed begin. Maar je kunt je erectieweefsel trainen om je potentie wat meer te verhogen. Ervaar hoe je penis harder wordt dan ooit tevoren. Meer hardheid en meer uithoudingsvermogen zullen niet alleen u, maar ook uw partner plezieren.
Erectie gebeurt ook in de geest
Geloof het of niet, maar onderzoek heeft aangetoond dat de kracht van je erectie ook in je hoofd zit. Je moet in jezelf en je penis geloven, dan zul je krachtiger worden. Klinkt op het eerste gezicht een beetje gek, maar het is een feit.
[Emotie emotie_id="385" ]
Probeer het gewoon, niemand zal het merken als het niet werkt. De zogenaamde overwinningshouding zou ook moeten helpen om je pik lekker hard te krijgen. Neem de overwinningshouding aan voor de seks en zeg tegen jezelf dat je een geweldige hengst bent. Het zal werken!
Spiertraining helpt de penis
De penis is een erectiel weefsel. Dus je zou denken dat we het hebben over het trainen van het erectieweefsel. Maar we hebben het eigenlijk over het trainen van de spieren. Als man heb je wat men noemt de potentie spieren. Deze bevinden zich in het bekkengebied.
Wat weinig mensen weten is dat je nooit de hele penis ziet. Het is slechts tweederde van de gehele lengte van de penis die kan worden gezien. De rest van de penislengte is verankerd in het bekken. Je kunt de spieren van de penis voelen in het perineale gebied.
Ze voelen aan als strengen. Met gerichte training kunt u een langere erectie krijgen. Wat de bekkenbodemspieren zijn voor vrouwen, zijn de potentie spieren voor mannen. In principe kun je op dezelfde manier trainen.
Duw het bekken heen en weer en span de bijbehorende spieren aan. Hardlopen werkt ook heel goed op de spieren.
Bevordert de bloedsomloop
Bloed stroomt direct naar de penis. Als erectiel weefsel heeft de penis een bepaalde bloedstroom nodig om op te zwellen. Je kunt de bloedstroom stimuleren om een intensere erectie te krijgen. Hardlopen stimuleert de doorbloeding. U kunt een goede bloedcirculatie bevorderen met sport, maar ook met voedsel. Eet eiwitrijke voeding, noten, amandelen en ook sojabonen. Havermout helpt ook.
Je kunt ook de bloedcirculatie in de intieme zone bevorderen door de juiste hulpmiddelen te gebruiken. Je kunt je penis trainen met een penispomp. Tijdens de geslachtsgemeenschap kan een penisring je ook helpen om het langer vol te houden.
